ADGC116 Mindfulness

CONTENIDO DEL CURSO ADGC116 Mindfulness

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL APRENDRE A RELAXAR-SE I A DEIXAR ANAR.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACTUAR EN COMPTES DE REACCIONAR APRENDRE A GESTIONAR EL CONFLICTE.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. L’ESTRèS I LA GESTIó DEL TEMPS.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APRENDRE A OPTIMITZAR LA PRESA DE DECISIONS.